Опасные последствия гипервентиляции: глубокий вдох и задержка дыхания

В видео обсуждается эффективность гипервентиляционных техник дыхания, таких как бхастрика, при выполнении дыхательных упражнений. Указывается, что эти техники должны применяться с задержками дыхания для повышения их эффективности. Предварительное выполнение гипервентиляционных техник перед удлиненным дыхательным циклом и задержкой дыхания делает последние более качественными. #vizard