упражнение на 2 х виброплатфомах с широко расставленными ногами
Сыну 25 лет. У него асептический некроз 2-3 стадии скорее всего из-за приема преднизолона.
асептический некроз/
Асептический некроз - это вовсе не приговор. Это одна из форм артроза, протекающая с постепенным снижением высоты хрящевой ткани вплоть до ее полного разрушения. Моя методика реабилитации позволяет замедлить этот процесс и даже обратить его вспять.
Микродвижения (особенно в сочетании с перкуссионным массажем) должны обратить этот процесс вспять.
Не бегайте до прекращения болей, не перегружайте сустав..
☀❶❤Поэтому я и рекомендую “нагрузку без нагрузки“, т.е. методику микродвижений.
- ☀❶❤Виброкушетка сильно облегчает процесс восстановления суставов, но при коксартрозе можно пользоваться и бытовой виброплатформой.
Всю методику реабилитации Вы можете найти у меня на сайте в разделе “Заболевания“ .
Также на сайте есть много видео, в т.ч. обучающие лекции.
☀❶❤Я обычно делаю постукивание суставов после сеанса занятий на виброкушетке.
Т.е. тогда, когда уже “включается“ питание сустава.
Если Вы используете для простукивания мешочек с фасолью, это можно делать ежедневно, по паре минут на сустав.
-«
Кушетка Гитта 2021 года“
Текст под видео
-«
Вибро кровать из 2 вибро платформ
-«
Упражнение лодочка с резинкой
1 view
17
15
2 months ago 00:00:57 1
Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие
2 months ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
2 months ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
2 months ago 00:00:43 1
Экспресс зарядка на каждый день #домашниетренировки #спорт
2 months ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
2 months ago 00:00:00 42
Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым
2 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
2 months ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
2 months ago 00:25:24 10
Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. “Счастливое детство“ Харьков-2017.
2 months ago 00:01:16 1
До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты
2 months ago 00:11:17 2
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
2 months ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
2 months ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 months ago 00:05:34 1
SS Задание новый функционал в игре! | Тени Пика | #тени_пика
2 months ago 00:06:36 3
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
2 months ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
2 months ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
2 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
2 months ago 00:27:25 1
Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым
2 months ago 02:03:24 1
Тренинг по линейке по уходу за волосами DUOLOGI от Алеси Шишовой
2 months ago 00:41:36 1
Щербак Александр Павлович, Вебинар
2 months ago 00:01:43 2
Функциональное питание Siberian Wellness – рацион, который решает любые задачи!
2 months ago 00:16:31 1
УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм