Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания

Во время трансляции мастер-класса вы узнает: Что вы узнаете на мастер-классе: 🔵 Поймете, как работают выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии, и почему именно развитие эмоционального интеллекта является эффективным инструментом. 🔵 Как применять этот принцип в работе психолога и тренера. 🔵 Научитесь ключевому принципу саморегуляции и ресурсных состояний через нейрофизиологическую связь слов, эмоций и телесных реакций, чтобы всегда быть «в ресурсе». 🔵 Освоите топ-5 практик «фитнеса для мозга», которые помогают быстро переключаться в необходимое состояние, осознанно применять навыки эмпатии и при этом не уходить в состояние тревоги и стресса: шкала стресса, 10-10-10, дыхание, 5 чувств, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела», «диссоциация стресса», «мои ресурсы», «якоря», «совесть». 🔵 В завершении встречи каждый создаст свой график «ресурсных перезагрузок» для профессионального и личного развития.