ГОТОВЛЮ ОБЕД *КУРИНЫЕ БЁДРА В МИКРОВОЛНОВКЕ*ТАК ВКУСНО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ

Готовлю обед куриные бедра в микроволновке получается очень нежные и очень вкусно !приятного АППЕТИТА #куриные#бёдра# куриные бедра - 750гр (для маринада) приправа для курицы - 1 чл соль - 1чл чёрный перец - по вкусу красный острый перец - по вкусу томатная паста - 1сл растительное масло - 1сл голень поместить в рукав для запекания зделать пару дырочек Обязательно отправить в микроволновку выбрать режим /куриные ножки с черносливом/ макароны отварить