Практика Асан. Самые Главные Правила

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф Группа проекта вконтакте: ПРАВИЛА: 1. Перед тем, как практиковать Асаны, сделайте полуванну или полностью помойтесь. Полуванна должна также выполняться перед медитацией. Если асаны выполняются непосредственно после медитации, то нет необходимости второй раз делать полуванну. 2. Не делайте асаны на открытом месте, потому что в это время тело чрезвычайно открыто и в результате вы мо