Рубрику ведет Михаил Кочетков:
Данное упражнение является сложнокоординационным и вовлекает в работу не только мышцы живота. В нём активно работают мышцы плечевого и тазового пояса. Причём основное движение выполняют именно сгибатели бёдер и разгибатели плеча. А мышцы пресса осуществляют стабилизирующую функцию, поддерживая нейтральное положение позвоночника.
Как правильно выполнять упражнение с роликом для пресса, какие встречаются самые распространённые ошибки и кому не стоит использовать этот тренажёр, вы узнаете просмотрев данное видео.
#нагляднаябиомеханика
1 view
353
66
7 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
7 months ago 00:26:09 1
Онлайн тренинг по актерскому мастерству от руководителя театральной студии ПОДСНЕЖНИК
7 months ago 00:53:01 1
FIT-BO С АЛЕКСЕЕМ ВАСИЛЕНКО
7 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
7 months ago 00:43:56 1
FULL BODY | силовая тренировка на все тело | тренируйся вместе с нами | групповая тренировка
7 months ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
7 months ago 00:00:44 1
40 СЕКУНД в день и ЗРЕНИЕ как в 20 лет! #упражнение #зрение #глаза
7 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
7 months ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
7 months ago 00:00:17 1
Open World Cup 2024 Taekwon-Do ICTF XVIII Northern Palmira Cup in (Russia) #shots
7 months ago 00:09:01 1
Без МЯСА! Ароматная ФАСОЛЬ запеченная с грибами и овощами ПРЕБРАНАЦ Вкусный обед (ужин) Люда Изи Кук
7 months ago 00:01:01 1
Open World Cup 2024 Taekwon-Do ICTF XVIII Northern Palmira Cup (Russia) #shots #taekwondo
7 months ago 00:01:13 1
Как быстро восстановить кишечник после чисток?
7 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
7 months ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове