Приседания 160х5х5

Сегодня была снова тяжелая развивающая тренировка по приседу.Расскажу свой тренировочный план на ноги.Только рабочие подходы 160х5х5 присед соревновательный,присед с остановкой внизу 110х3х9,8,8 Присед в статодинамике 60х3х10,8,8.