SUPER5. Блок 1. Приседания

Вариант групповой тренировки SUPER5 (автор - Александр Мироненко). Блок 1. Приседания. 5 физических качеств: координация (баланс), сила, мощность, кардио и гибкость. Реквизит: гантели, бодибар (палка), гиря, ковер. #глобальныедвижения #sports #fitness #спорт #топ #онлайнфитнес #фитнес #challenge #bodyweight #приседания #squat