Почему вес возвращается после диеты и как этого избежать? Советы нутрициолога!

🔥БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИНГИ ТУТ, ЖМИ ➡️ 🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡️ z8QImrpjXzg0MmY6 В этом видео Юлия Этлис, врач-терапевт, кандидат медицинских наук и нутрициолог, подробно ответит на важные вопросы, которые волнуют многих людей, стремящихся похудеть: почему вес возвращается после диеты и как правильно удержать результаты после похудения? Если вы замечали, что после окончания диеты вес вновь набирается, это может быть связано с рядом причин: неправильным подходом к калорийности питания, замедлением обмена веществ и недостатком понимания того, как правильно выйти из дефицита калорий. Важно помнить, что снижение веса — это только первая часть пути. Удержание достигнутого результата требует внимательного отношения к питанию, физической активности и психологическому состоянию. В видео Юлия объяснит физиологические механизмы, лежащие в основе ““эффекта возврата веса““, который возникает после кратковременного дефицита калорий, и почему организм стремится восстановить потерянные килограммы. Кроме того, в видео Юлияя раскажет про псевдоголод, который поможет не только похудеть но и удержать вес на желаемом уровне. Важным фактором также является правильное психологическое отношение к процессу похудения. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать профессиональные советы по поддержанию здоровья, правильному питанию и управлению весом. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Почему вес возвращается после диет? 00:44 Фактор 1 01:05 Фактор 2 01:41 Фактор 3 2:20 Фактор 4 2:45 Фактор 5 04:50 Что делать, чтобы вес не вернулся? 👍 Если это видео было полезным для вас, ставьте лайк и делитесь им с друзьями! #какпохудеть #похудение #какбыстропохудеть #похудеть #какпохудетьзанеделю #правильноепитание #диета #какпохудетьбыстро #диетадляпохудения #какпохудетьзамесяц #плоскийживот #лишнийвес #какизбавитьсяотжиранаживоте #пп #здоровье #рпп #похудетьбыстро #здоровоепитание #ожирение #спорт =============ДИСКЛЕЙМЕР================= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.