медитация ДЛЯ УСТАВШИХ МАМ

Обнимаю каждую ⠀ Медитация записана в октябре 2020. В январе того года я родила сына, случился сильнейший гормональный сбой и на его фоне послеродовая депрессия. Пока я не поняла, что это она, я искала такого рода поддерживающую голосом медитацию именно для мам. Но ничего не нашла. ⠀ Потом был психолог, гормоны и путь внутреннего самоисцеления с помощью разных практик, наставников, леса и, конечно, Бога. ⠀ Как итог - великая благодарность тому дну, на котором я оказалась, от которого оттолкнулась, и стала совершенно другой. Собой. ⠀ И медитация, которая родилась в дар для каждой мамы, которой необходимо выдохнуть, ощутить себя, поддержку и веру в свои силы. ⠀ Тогда медитацию заприметила платформа Insighttimer и разместила у себя. Медитация помогла многим . Пожалуйста, береги себя! Помни, что даже с малышом, ты остаёшься самой главной для себя. Позаботься о себе. Эти 11 минут для тебя) Можешь передавать ее дальше.