Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?
Скачать рецепт этой недели
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -
Программы по снижению веса
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: 79385005445
00:00 Начинаем
01:13 Сегодняшняя тема
01:30 Потерянное чувство сытости и похудение
06:11 Как понять, что пора есть
11:29 Окно приема пищи
14:09 Голодание при похудении
18:35 Когда пора прекращать прием пищи
20:05 Оптимальны размер порции при снижении веса
20:20 Зависимость ощущения чувства сытости от типа продукта
Полная версия эфира -
Новая книга Сергея Обложко —
1 view
449
142
5 months ago 00:12:28 1
Отто Дикс: эволюция патриота | Разговоры о важном #8
5 months ago 00:13:41 1
МЕДИТАЦИЯ Тетахилинг ОСОЗНАННОСТИ МЫСЛИ 10 минут
5 months ago 00:58:31 1
ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров
5 months ago 01:32:08 1
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.
5 months ago 00:58:59 1
Всё что нужно знать о винтовертах и шуруповертах. Развенчание мифов на примере Wesco