ЧТО ТАКОЕ ОБИДА? КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! МЕНЯ ЗОВУТ АННА КРАВЦОВА. Я ПСИХОЛОГ. Я УЖЕ БОЛЕЕ ТРЁХ ЛЕТ РАБОТАЮ С ДРУЗЬЯМИ «ДОМА СЛЕПОГЛУХИХ». И ВЫ ЧАСТО ЗАДАЁТЕ МНЕ ВОПРОС, КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОБИЖАТЬСЯ. СЕГОДНЯ МЫ РАЗБЕРЁМСЯ С ТЕМ, ЧТО ТАКОЕ ОБИДА, КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ, КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШИ ОТНОШЕНИЯ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ. ДАВАЙТЕ СНАЧАЛА. ПОЕХАЛИ! ОБИДА — ЭТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ РАЗРУШАЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ОБИДА СОСТОИТ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ ЭМОЦИЙ: СТРАХ, ГРУСТЬ И ЗЛОСТЬ. НАМ МОЖЕТ БЫТЬ СТРАШНО, ЧТО НАС НЕ ОЦЕНЯТ ТАК, КАК НАМ БЫ ХОТЕЛОСЬ. ИЛИ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО У НАС ИЛИ В НАШЕЙ ВНЕШНОСТИ ЕСТЬ ЧТО-ТО, ЧТО МЫ ХОТЕЛИ БЫ ПОПРАВИТЬ, НО НЕ ПОПРАВИЛИ, И МЫ ОБИЖАЕМСЯ, КОГДА ЭТО ЗАМЕЧАЕТ КТО-ТО ДРУГОЙ. ТАКЖЕ ОБИДА ВОЗНИКАЕТ ТОГДА, КОГДА МЫ СТРОИМ КАКИЕ-ТО ОЖИДАНИЯ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, ТО ЕСТЬ МЫ ПЫТАЕМСЯ ПРЕДУГАДАТЬ РЕАКЦИЮ, ЧТО ИМЕННО ЭТОТ ЧЕЛОВЕК (МУЖ, МАМА, ПАПА, СЫН, ДОЧЬ, КОЛЛЕГА ПО РАБОТЕ, НАЧАЛЬНИК ИЛИ ЕЩЁ КТО-ТО) НА МОИ СЛОВА ОТРЕАГИРУЕТ ТАК, ТАК ИЛИ ТАК. НО ВЫ ВЕДЬ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО МЫ НЕ КАКИЕ-ТО ФЕИ,