Трайфл «Баунти»
Ингредиенты для коржей:
Яйцо - 1 шт
Банан - 50 грамм
Кефир 1% - 50 грамм
Какао - 5 грамм
Овсяные хлопья - 20 грамм
Подсластитель по вкусу
можно добавить кокосовую стружку ~ 10 грамм
Ингредиенты для крема:
Греческий йогурт - 130 грамм
Кокосовое молоко - 50 грамм
Чиа пудинг с кокосом - 25 грамм
кокосовая стружка сверху для украшения 5 грамм
На данное количество ингредиентов получается две порции 2️ Благодаря чиа пудингу крем получается плотным и насыщенно кокосовым ️
Рецепт:
1️Для коржей все ингредиенты смешать в блендере, вылить в форму на 3/4, где планируете собирать десерт и выпечь в микроволновке 3-4 минуты. Разрезать бисквит на коржи.
2️Для крема смешать чиа пудинг с теплым кокосовым молоко (температура молока ~40 градусов) и оставить на минут 15.
3️Затем смешиваем греческий йогурт с пудингом и крем готов.
4️Поочередно собираем десерт корж - крем и сверху можно украсить кокосовой стружкой
5️Отправляем в холодильник на час, чтобы крем стабилизировался и стал плотным.
Десерт готов! Приятного аппетита
КБЖУ на одну порцию 216 ккал (8/12/21)
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
87 views
180
44
5 days ago 00:00:25 1
Саранск, Россия.Мордовия Арена.Место проведения чемпионата мира по футболу 2018 года
5 days ago 01:53:20 61
Дневная смена
5 days ago 00:01:08 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🍞
5 days ago 00:00:16 2
Рускила, Россия.Карелия.Открыть перевозку с логотипом.На станции горного парка Раскита.Ruskeala Express Trains
5 days ago 00:00:25 1
195. Маша и Медведь - Большая стирка (Мы едем-едем к Мишке)
5 days ago 00:00:29 1
139. Маша и Медведь - Большое путешествие (А вот и я! Куда ж мы едем вместе_)
5 days ago 00:03:57 1
“Amazing“ переводится как “удивительный“, “поразительный“, “восхитительный“.
5 days ago 00:01:57 1
[Movieclips] The Limey (8/11) Movie CLIP - Stacy the Hitman (1999) HD
5 days ago 00:32:18 1
[MoscowWalks] История РЕСТОРАНОВ Москвы | ГИД лучших ресторанов до революции
5 days ago 00:00:23 4
Милан, Италия.Знаменитые небоскребы Милана расположены вокруг ботанического сада Кампо ди -Фиори Бэм.Милано Порта Гар...
5 days ago 00:27:32 2
[TheDima] Лучший, пугающий ФнаФ, с печальной судьбой. Обзор Graveyard shift at Freddy’s.
5 days ago 00:00:10 3
КРАСНОДАР, Россия.КРАСНОДАР - Футбольный стадион одноименного клуба в городе Краснодар.Общественный парк Краснодар (Г...
5 days ago 02:08:11 20
Benny Benassi — Subliminal Sessions 6 (2×CD/2004)
5 days ago 00:01:01 1
❗ Что такое аттрактант для рыбалки 🎯 Прикормки ру
5 days ago 00:00:50 1
☑ Купить утяжку грация
5 days ago 00:00:06 4
Судак, Крым.Набережная Судака.Черное морское побережье с пляжами и людьми, гиперлапс с воздуха, точка интереса
5 days ago 00:02:39 1
[Movieclips] On the Waterfront (2/8) Movie CLIP - Am I Gonna See You Again? (1954) HD
5 days ago 00:00:14 5
Страсбург, Франция.Квартал новых зданий.Европейский парламент.Государственное агентство.Летний день.Стабильный, возду...
5 days ago 00:00:37 5
Нижна Новгород, Россия.NIZHNY NOVGOROD Стадион.Вид с воздуха ночью, вид с воздуха
5 days ago 00:00:21 4
Москва, Россия.M1150 Assault Engineering автомобиль (США).Выставка захваченного оборудования на холме Poklonnaya
5 days ago 00:00:28 4
Идеальный ужин
5 days ago 00:00:44 90
Специальные службы Иордании перекрыли все дороги, ведущие к штаб-квартире израильского посольства в Аммане
5 days ago 00:00:27 6
Ставрополь, Россия.Ангел Стража города Креста.Александровская площадь.Время заката, вид с воздухом, выезд камеры