Проще некуда - Скумбрия в духовке - Рецепт вкусной рыбы - Как приготовить скумбрию в фольге

Скумбрия - самый недорогой и богатый источник омега-3 жирных кислот. Объяснять что значат эти кислоты для людей занимающихся спортом думаю не стоит. Лук в этом рецепте напрочь убивает присущий скумбрии не для всех приятный запах. Подготовка требует минимум времени.