Как многодетная мама 4 детей поддерживает идеальную форму #секреты #похудения
В этом видео я делюсь, своими секретами многодетной мамы по поддержанию формы без строгих диет.
Мой фокус - простые принципы питания без взвешивания и подсчета калорий.
Помните, важно заботиться о себе и быть последовательным в своем выборе. Присоединяйтесь ко мне в пути к здоровью и счастью!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить больше советов для активных мам. Вместе к мечте!
00:00 Как похудеть без диет
• Селена рассказывает о своем опыте похудения и о том, как она поддерживает свою форму без диет.
• Подчеркивает, что важно менять подход к питанию, а не просто следовать временным мерам.
07:20 Планирование и мотивация
• Селена обсуждает важность постановки намерения и понимания, зачем нужно прийти в свою форму.
• Она также подчеркивает, что истинная мотивация должна быть любовь к себе и поддержание здоровья.
10:13 Питание и вода
• Селена обсуждает важность белков, воды и витаминов для поддержания здоровья и похудения.
• Она также упоминает о том, как сон и магний могут влиять на настроение и отношения с близкими.
14:18 Миссия автора
• Автор рассказывает о своей миссии - помогать женщинам поддерживать свое здоровье и красоту, основываясь на своем личном опыте потери матери из-за резкого похудения и токсического воздействия на организм.
• Автор объясняет, что это стало для нее мотивацией для работы над собой и помощи другим женщинам.
15:44 Заключение
• Автор призывает задавать вопросы и подписываться на канал, чтобы получать полезные видео с личным опытом автора.
#ФитнесМама #ЗдоровьеБезДиет #СоветыДляМам #секреты #похудения
1 view
508
172
6 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
6 months ago 00:59:05 1
КОМПЛЕКС НАПОЛЕОНА | Историк и психиатр разбирают личность Бонапарта | История болезни
6 months ago 00:05:59 1
#Юлаг_в_сапогах.Образец электронного письма в Госдуму против ПФЗ.#мишустинниколай против #юю
6 months ago 00:04:20 1
ЮТА - ЭТО ВСЕ ДЛЯ НАС
6 months ago 00:49:35 1
Опробовали находки по просьбе зрителей / Где и как используем находки из распаковок/ Новая школа США
6 months ago 00:04:26 1
«Три ночи не спали»: семья из Грайворона рассказала, как покинула дом под обстрелами ВСУ
6 months ago 00:02:38 11
Как многодетная семья Зиятдиновых провела священный месяц Рамазан
6 months ago 00:04:43 1
Дари Добро – Миша Мирный | Проект Магнит
6 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
6 months ago 00:24:26 443
Эфир о мерах социальной поддержки многодетных семей
6 months ago 00:14:28 935
Вести-Псков 21-05
6 months ago 00:00:57 1
Платят дважды? Жителям одного из домов пришли квитанции с суммами за обслуживание еще одной - общедомовой - антенны. Хотя у люде
6 months ago 00:17:21 758
Вести-24. Псков
6 months ago 00:14:43 120
Интервью от русской православной церкви с канадским мигрантом который переехал вместе со своей многодетной семьей в Россию
6 months ago 00:14:30 183
Соцпакет. Итоги работы органов соцзащиты за год. Эфир