☝В этом видео я поднимаю животрепещую и актуальную тему для всех девушек.
Заниматься или не заниматься во время женских дней⁉
Что можно и что нельзя⁉
🙅Итак, во время менструации категорически нельзя делать перевернутые асаны потому что перевернутые положения препятствуют ее протеканию, ведут к прекращению кровотечения. Когда вы стоите на голове или плечах, вы удерживаете в организме то, от чего он должен избавиться.
🙅Также нужно избегать выполнения разных стоек и балансов на руках, типа адхо мукха врикшасаны, пинча маюрасаны. Кроме того, во время менструации ваши ноги не должны уставать, поэтому вы должны избегать обилия асан стоя. В дни менструации нельзя выполнять асаны, дающие напряжение живота ( и планку тоже). Вы должны выбирать такие асаны, в которых живот не становится твердым и напряженным.
🙋Перейдём к короткому комплексу упражнений в видео, чтобы за 10 минут приятно потянуться и почувствовать себя хорошо!
10 views
209
54
3 months ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
3 months ago 00:05:51 1
От зачатия до рождения: что нужно, чтобы родить здорового ребенка
3 months ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
3 months ago 03:50:00 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #6
3 months ago 01:19:20 1
Нужное состояние СПАСАЕТ! ПРАКТИКА: Новая энергетическая одежда | ТЕСТ – Какими цветами мы светимся
3 months ago 01:01:41 1
Вдохновение к практике. Ответы на вопросы на випассане. Часть 3
3 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
3 months ago 11:54:59 1
послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует...
3 months ago 00:14:41 1
Как победить подсознание. Ошибки в понимании подсознания.
3 months ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
3 months ago 02:20:36 1
Самоидентификация и доверительное управление. Ольга Ладнова. Эфир «Правовая грамотность»
3 months ago 03:57:12 1
лечебная музыка для сердца и сосудов - Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
3 months ago 00:31:40 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 9, 18 и 27 числа | Роман Тэос
3 months ago 01:07:22 1
- БГ . Взаимность отношений с Богом (Ереван)
3 months ago 03:47:02 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #32
3 months ago 00:15:06 1
Мудры - магия которую от нас скрыли 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию в теле
3 months ago 01:28:32 1
«Потребительский ЗОЖ» и психология спорта // Час Speak / Демченко, Савельев
3 months ago 00:05:11 1
Что такое NTC в продуктах FitLine?
3 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
3 months ago 00:04:04 1
Очень красивый)) военно патриотический танец, школа танцев для детей Lemon
3 months ago 01:29:01 1
“Река памяти“ мелодрама (С. Бондаренко)
3 months ago 01:33:24 1
Веды об устройстве Вселенной • Станислав Зюзько. Лекция #4 цикла «Основы ведического мировоззрения»