Ели ВСЕЙ семьей и НЕ МОГЛИ ОСТАНОВИТЬСЯ! Без МЯСА...

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ, НУТОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ КБЖУ НА 100 ГР: 76/2,4/3,2/8,6 Вес салата на выходе 1кг.180 гр НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла отварная/печёная 3 шт (450-500 гр) Нут консервированный 240 гр (или сварите 100 гр сырого нута, предварительно замочив его в воде на 4 часа) Соленые огурцы 250 гр Свежая петрушка 50 гр Лук красный 1 шт (130 гр) ДЛЯ СОУСА: Масло оливковое 2 ст.л Горчица в зернах 1 ст.л Сок лимона 2-3 ст.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу САЛАТ СО СВЁКЛОЙ ПО-ГРУЗИНСКИ КБЖУ НА 100 ГР: 156/2,4/9,2/14,9 Вес салата на выходе 660 гр НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла отварная/печёная 3 шт (450-500 гр) Орехи грецкие 50 гр Клюква вяленая 50 гр Чеснок 3-4 зубчика Хмели-сунели 1 ч.л Кориандр молотый 1 ч.л Кинза свежая 30 гр Жгучий перец 0,5 шт (7-10гр) Яблочный или винный уксус 2 ст.л Растительное масло (любое) 2 ст.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ КБЖУ