День 17. Жить беззаботно.

17 День Медитация Жить беззаботно. Мысль дня: Я проживаю каждый день беззаботно и с легким сердцем, зная, что все хорошо. Мантра: Сат Чит Ананда Сегодня мы рассмотрим, как можем жить беззаботно – свободными от осуждений и тревог, сфокусировавшись на радости и совершенстве того, что есть. Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент все – совершенно и является таким, каким и должно быть, и что любые проблемы, которые у вас есть, – преходящие и временные. Вы снова соединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя легче и веселее. В течение жизни, вы начнете смотреть на каждодневные обстоятельства с юмором и встречать неожиданности спокойно и достойно. Лучше начинать с первой медитации и провести курс целиком. Так можно отследить свое состояние и увидеть результат.