Йога при низком давлении. Как заниматься йогой гипотоникам. #йогадляначинающих
Я сама отношусь к гипотоникам и спустя 14 лет практики йоги вижу по себе, как йога может улучшить ситуацию и снять многие проблемы, с которыми сталкиваются люди с низким давлением. Усталость с самого утра, повышенная утомляемость, головокружение и слабость, потливость и различные боли во внутренних органах, которые при обследовании оказываются здоровыми. Все эти и многие другие неприятные симптомы способны сильно снизить качество жизни. Но я Вас уверяю, что регулярные занятия йогой Вам помогут!
Чем же именно так хороша практика хатха-йоги при низком давлении?
Йога улучшает тонус сосудов, возвращает энергию и бодрость. Главное — практиковать правильно и регулярно.
Какие позы выполнять и на что сделать акцент при пониженном давлении? Как построить свою практику грамотно?
_________
Чтобы заниматься безопасно и уверенно выбирайте одну из моих программ по ссылкам ниже.
Новый формат уроков - “Йога в потоке. Сбалансированная практика”. Полноценные уроки по часу и больше, как если бы вы пришли ко мне в клуб.
Урок 1 уже доступен и подходит даже для тех, кто совсем “с нуля” -
🙏🏻“Йога для спины“ - мой новый курс для оздоровления позвоночника и снятия болей в спине!
🙏🏻Заходите в раздел бесплатных материалов для скачивания. СЕйчас там доступен мой бесплатный мини-гайд по самостоятельной практике йоги с нуля дома.
🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля.
🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам.
🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не только растянуть ноги, но понять КАК именно можно сесть на шпагат и не травмироваться.
🙏🏻4. Курс для начинающих, готовых к активной практике. Приветствие солнцу и некоторые важные позы стоя.
🙏🏻5. Большой курс по улучшению подвижности суставов и растяжки.
🙏🏻6. Курс “Красивая осанка и сильная спина”. Укрепление спины, плеч, рук, раскрытие груди. Прогибы.
🙏🏻8.Марафон по скручиваниям и наклонам с омолаживающим и дренажным эффектом!
🙏🏻Индивидуальная программа занятий -
Мои йога-туры
_____________
🙏🏻Заходите ко мне в Инстаграм
🙏🏻Мой Telegram канал “Йога для жизни“ -
1 view
214
59
6 months ago 00:08:30 1
Йога при варикозе - простое и полезное упражнение
6 months ago 01:48:41 1
Александр Таишев: Чакра-Садхана, Чемпиона по Йоге, Адхары, Адекватность, Крийя-Йога \The Йога
6 months ago 00:04:04 1
Очень красивый)) военно патриотический танец, школа танцев для детей Lemon
6 months ago 00:49:43 1
Силовая йога для баланса 50 мин | Йога дома
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:01:43 1
Марина Гречушкина - ведический астролог
6 months ago 00:11:45 1
Халюс Вальгус – Лечение без операции в домашних условиях ! Подагра.
6 months ago 00:19:21 1
Сознание и буддизм. Татьяна Черниговская
6 months ago 00:59:52 1
Мощнейшая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления
6 months ago 00:09:09 1
Эгрегоры. Что такое реальность и как связаться с эгрегорами - Конференция по астралу №132
6 months ago 00:16:52 1
Почему тебя мучает тревога? Настоящие причины тревожности - Алла Воронкова
6 months ago 00:26:30 1
Душа как объект Магии. Шаманизм
6 months ago 00:37:14 1
Эгрегоры. Какие бывают Эгрегоры. Информация из Астрала - Конференция по астралу №133
6 months ago 00:08:47 1
Программы подсознания и управление здоровьем.
6 months ago 02:46:35 1
Тонкие Миры и другие астральные Реальности - онлайн видеоконференция
6 months ago 02:44:08 1
Онлайн конференция - запись - Астрал и магическое Сознание. Высшая астральная Магия
6 months ago 00:16:05 1
Сексуальная магия - сколько в нас мужского и сколько женского? Энергии внутри вас.
6 months ago 00:04:39 1
Выход в Астрал. Можно ли кушать в астрале - астральные органы чувств
6 months ago 00:14:00 1
Что значит быть Здесь и Сейчас
6 months ago 00:02:19 1
После Смерти. Как выглядят умершие люди в астрале?
6 months ago 00:15:06 1
Мудры - магия которую от нас скрыли 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию в теле
6 months ago 00:13:50 1
Касты и секс. Астральная реальность
6 months ago 00:01:52 1
Развитие сознания после смерти. Выход в Астрал и астральная реальность