Тренировка с Лэндмайн от Go Bro // Go Bro Landmine Workout Exercise
Герой дня - лэндмайн! Сегодня мы расскажем и самое главное - покажем👆👆, при помощи каких упражнений, с использованием лэндмайна, можно круто прокачать разные группы мышц и разнообразить привычную тренировку!
1️⃣Лэндмайн приседания - качаем ноги!
2️⃣Лэндмайн выпады - качаем ноги!
3️⃣Жим лёжа с лэндмайном - качаем грудь!
4️⃣Жим лэндмайна стоя на одном колене - качаем плечи!
5️⃣Лэндмайн 180 - пресс
6️⃣Лэндмайн 180 с перехватом и полным опусканием снаряда на пол - мышцы пресса, кор, руки, плечи, бёдра, мышцы ног.💪😤
🇬🇧
Oh yeah, this is the landmine BRO! Today we demonstrate the total-body prowess of this simple tool!
Few exercises in video👆👆, on which group targeted exercise in a comment 👇👇
1️⃣Front Squat - leg day
2️⃣Rear Lunge - leg day
3️⃣Single-Arm Chest Press - chest workout
4️⃣Kneeling Shoulder Press - chest shoulder/shoulder workout
5️⃣Landmine Anti-Rotation - abs
6️⃣Lunge to Standing Pivot Pres - abs 😤😤
59 views
30
9
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:21:25 1
“НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ“ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
4 weeks ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
1 month ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
1 month ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать