ЖЕЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Вот такая простая математика. А представьте, если еще есть бактериальный рост в кишечнике, сниженная кислотность, низкий белок, паразитоз, и из этих 18 грамм усваивается и того меньше. Вариант устранения дефицита железа можно рассмотреть при небольшом снижении: раз в месяц кортролировать ферритин. Если на одной только базе он не растет на 5-10 в месяц, то вводить препараты железа. Но не всем и не сразу! Я не призываю бесконтрольно принимать препараты железа. Более того, сама своим пациентам в неэкстренных случаях его даю ближе к 2-3 месяцу работы. Больше информации по базовой работе при железодефиците - в Инстаграм @alex_znat и в ТГ канале “Знатный ЗОЖ“