Как пережить расставание и как стать уверенным в себе - 6 шагов

Медитации, которые помогут пережить расставание и найти себя - #meditation-list Мой пост про то, зачем Женщина Мужчине – Подписывайся, чтобы не пропустить ближайшую группу - s5AKZv9Q439hOTky Как пережить расставание, если эмоциональная близость была сильна и вам кажется, что лучше в жизни уже ничего не будет? Я, Леонид Тимошенко, психолог отношений, рассказываю, как восстановить свою целостность и вновь начать жить полноценной жизнью, а не зависеть от партнера и жить прошлым. Очень трудно строить здоровые отношения и заводить новые знакомства, если тягостные чувства прошлых связей остаются и не дают вам почувствовать радость жизни. Поэтому важно дать себе время отгоревать, чтобы преодолеть боль от расставания, и сохранять социальную активность. В этом видео вы услышите 6 рекомендаций, как отпустить отношения и начать новые. Пробуйте их, будьте к себе бережны и обязательно обращайтесь за поддержкой к друзьям или психологу. Навигация по видео: 00:00 Как пережить расставание 00:52 Шаг 1 - Личные границы 01:37 Шаг 2 - Не выключать чувства, дать себе время отгоревать 02:53 Шаг 3 - Планировать новое будущее 04:33 Шаг 4 - Эмоциональная близость 05:25 Шаг 5 - Социальная активность 07:26 Шаг 6 - Пойти к психологу Леонид Тимошенко Сайт: Телеграм: Инстаграм: Вконтакте: Дзен: