24 часа ПИТАЮСЬ как ЕВА ЭЛФИ. Горячий рацион звезды!
24 часа ПИТАЮСЬ как Eva Elfie и не ТОЛЬКО 😏. Ева Элфи провела 24 часа с Алексеем Столяровым, Рассказала как она снимается в фильмах, как она держит форму, кто её парень, и даже назвала настоящие имя и фамилию! Рацион питания оказался реально вкусным но очень низкокалорийным если не пересчитывать на мой вес :) Также сегодня потренируемся в силовом стиле так что вопроса “как качать спину, как набрать массу или как тренировать руки“ не возникнут. А небольшая калорийность рациона позволит оставаться в рамках подготовки “Путь дрища“ и убирать живот, сжигая жир и все больше и больше проявляя пресс - приятного просмотра :)
Инстаграм Никиты:
@EvaElfieYT -
@fitnessstoliarov :
Это моя натуральная трансформация тела и силы эктоморфа от тощего подростка/школьника до эстетики:
📌Aesthetics Family - сайт где ты можешь получить одну из лучших программ тренировок и питания для роста силы и мышечной массы:
⠀- Интерактивный план тренировок📆
- Максимально подробный план питания
- Разбор техники выполнения упражнений в видео формате
- Фишечки чтобы затащить ещё больше
- Волновая периодизация нагрузки чтобы расти ещё быстрее
- План рассчитан минимум на год тренировок 😎
- Личная поддержка (пиши мне 24/7 и я отвечу на любые вопросы)
🤝 Реклама, сотрудничество: Stama17@
*
Мой профиль Instagram:
Мой профиль ВКонтакте:
Подписывайся на канал:
Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364
Или любым другим удобным способом:
*
#24часа #еваэлфи #evaelfie
4 views
2482
941
5 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 01:30:56 1
МОГУТ УДАЛИТЬ ЗА 24 ЧАСА! ЗАПРЕЩЕНО ДЛЯ ПОКАЗА ВО МНОГИХ СТРАНАХ!
5 months ago 00:07:03 1
ЛИПЕЦК ЗА 24 ЧАСА | От минеральных вод до зеленых парков: обзор лучших мест для отдыха и прогулок