Первые шаги на горных лыжах, Волчиха

13 на учебном спуске и 4 на крутом, в перемешку, за 1й день всего 4 спуска успел, были очереди, потом день пропустил, посмотрел ютуб, и на второй день поотрабатывал: - плуг - повороты - листок - полицейский разворот (перед-зад) - раскантовку-закантовку (короткий спуск боком) - плуг задом - повороты задом - повороты быстрее, на большой скорости, на учебном спуске и только потом стало удаваться не падать на крутом спуске! Сильно не смейтесь!)) Правда лет 8 назад была неудачная попытка встать на сноуборд, тогда за несколько спусков показалось что уже получается, поймал эйфорию и сделал ошибки: выпрямил ноги, ехал на плоскости а не на канте, просто прямо, в следствии чего сильно разогнался, в итоге упал, ушиб копчик и сломал руку, так что теперь понял что скорость это травма, теперь сдерживаю скорость постоянно совершая повороты!)) Видео с упражнениями: