Названы способы отложить старость

Названы способы отложить старость Чтобы оставаться в отличной форме и продлить жизнь, главный специалист Минздрава по терапии Оксана Драпкина рекомендовала следить за рационом: ежедневно потреблять не менее пяти порций свежих фруктов и овощей (около 400 граммов, исключая картофель). Она добавила, что не реже двух раз в неделю нужно есть рыбу, а объем соли сократить до пяти граммов в день. Терапевт также призвала отказаться от курения и алкоголя и следить за качеством сна. Подписаться. Предложить новость Source: Живая Кубань