Я очень люблю психологические практики, которые применимы для саморефлексии.
Это когда тебе не нужно идти к специалисту, но при помощи определенных действий или вопросов ты можешь построить диалог с собой.
И на удивление, расстановки в мою жизнь принесли много самоисследования.
Ведь расстановки это не только группы людей или специальные фигурки, это «напольные якоря». Другими словами, листы на полу, по которым мы можем передвигаться замечая изменение своего состояния.
В этом видео подробнее о методе и хорошее упражнение.
А бонусом личный опыт. Когда в ковид мы очень хотели хотели переехать жить на море, а закрытые границы вызывали уныние. Именно напольные якоря помогли нам с выбором. Мы планировали переехать в Батуми. Но не клеилось, и мы решили выбрать несколько стран, указать их на листах и фиксировать состояние вставая на них. Батуми не прошел. И другие тоже. Мы погрустили, но начали поиски «нового моря». И путем перебора выбрали Турцию, и уже через месяц переехали. Без особых проволочек и стресса.
Важно понимать, этот способ требует расслабленного состояния. Если вас мучает руминация (бесконечные мысли в голове) и тревога, вам будет сложно проделать упражнение с напольными якорями.
#proсчастье #анастасиякочер #феямотивации #исполнениежеланий #расстановки #растановочноеупражнение #растановщик
#хеленгер #выбор #принятьрешение
═══
Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео.
Женское пространство Анастасии Кочер “PRO Счастье“ в социальных сетях и интернет:
Сайт:
Facebook:
Instagram:
1 view
620
207
5 days ago 00:50:32 1
Проект “МАСТЕР“. Интервью с Кристиной Эссен-Блюменштайн 2012 год #психология #mamakifilm
2 weeks ago 00:24:25 1
Как узнать, ты в истинном или ложном Я? - Анастасия Башкатова
2 weeks ago 00:06:31 1
КОГДА МЫ ЖДЕМ ПРИЗНАНИЯ ИЗ ВНЕШНЕГО МИРА. КЛЮЧ К НАПОЛНЕНИЮ И САМОДОСТАТОЧНОСТИ.
2 weeks ago 01:49:01 1
Что нас ждет в 2025 году
4 weeks ago 00:06:45 1
984 МУЗЫКА БОЖЕСТВЕННЫХ ЭНЕРГИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮДЕЙ
1 month ago 00:15:32 1
Берт Хеллингер «Освобождение от переплетений»/Bert Hellinger #расстановки #медитация #душа
1 month ago 00:15:22 1
Отличный двухэтажный дом для узкого участка! S-284
2 months ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
2 months ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
3 months ago 01:23:20 1
Я вижу людей насквозь. В этом моя сила – Юлия Ивлиева раскрывает тайны Метода | Шоу МЕТОД 44