Расстановки | упражнение | Психолог Анастасия Кочер

Я очень люблю психологические практики, которые применимы для саморефлексии. Это когда тебе не нужно идти к специалисту, но при помощи определенных действий или вопросов ты можешь построить диалог с собой. И на удивление, расстановки в мою жизнь принесли много самоисследования. Ведь расстановки это не только группы людей или специальные фигурки, это «напольные якоря». Другими словами, листы на полу, по которым мы можем передвигаться замечая изменение своего состояния. В этом видео подробнее о методе и хорошее упражнение. А бонусом личный опыт. Когда в ковид мы очень хотели хотели переехать жить на море, а закрытые границы вызывали уныние. Именно напольные якоря помогли нам с выбором. Мы планировали переехать в Батуми. Но не клеилось, и мы решили выбрать несколько стран, указать их на листах и фиксировать состояние вставая на них. Батуми не прошел. И другие тоже. Мы погрустили, но начали поиски «нового моря». И путем перебора выбрали Турцию, и уже через месяц переехали. Без особых проволочек и стресса. Важно понимать, этот способ требует расслабленного состояния. Если вас мучает руминация (бесконечные мысли в голове) и тревога, вам будет сложно проделать упражнение с напольными якорями. #proсчастье #анастасиякочер #феямотивации #исполнениежеланий #расстановки #растановочноеупражнение #растановщик #хеленгер #выбор #принятьрешение ═══ Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео. Женское пространство Анастасии Кочер “PRO Счастье“ в социальных сетях и интернет: Сайт: Facebook: Instagram: