Йога для растяжки и укрепления поясницы за 20 минут. Урок 5.

Уже 5 урок мини-курса “Тазобедренные за 20 минут“. Комплекс упражнений, который снимет напряжение в пояснице, устранит спазмы и боли в спине и п...