Приветствую вас на моём канале Точка ОМ! С вами Ольга Медведь – нейропсихолог, нейролингвист и психотерапевт.
Страх — это естественная реакция нашего организма на потенциальную опасность, будь она реальной или воображаемой. Он может возникать в самых разных ситуациях и порой сильно ограничивает наши действия, мешая достигать целей и развиваться.
В этом видео я детально расскажу, что такое страх и как поэтапно с ним бороться. Вы узнаете о методах, которые помогут вам справиться с тревогой, преодолеть внутренние барьеры и начать действовать, несмотря на страх.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:51 – Откуда берётся страх?
03:19 – Признание своего страха
04:13 – Визуализация страха
05:38 – Дать имя своему страху
06:35 – Абсурдность страха
07:17 – Принятие страха
08:16 – Исследовать выгоду страха
10:03 – Почему бесполезно бороться со страхом?
13:33 – Заключение
Вебинар ИМЯ: КОД СУДЬБЫ
Базовый курс про влияние слов на нашу жизнь СПРОСИ У СЛОВ:
Instagram*:
Telegram канал:
*компания Meta запрещена в России
#ольгамедведь #точкаом #психология #паническаяатака #страх #тревожность #стресс #саморазвитие
1 view
4411
1477
7 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
7 months ago 00:42:01 1
Как побороть лень и уныние ?
7 months ago 00:59:37 1
Напряжение и стресс. Пути преодоления
7 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
7 months ago 02:42:58 1
Отношение к финансам: заработку, богатству, долгам, кредитам... О мужестве, вере, воспитании и др.
7 months ago 00:10:19 1
Про семью. Покорители вершин: скалолазание для юных спортсменов