Как правильно начать день, чтобы изменить свою жизнь | Природные циклы и секреты энергии
Приветствую вас на моём канале Точка ОМ! С вами Ольга Медведь – нейропсихолог, нейролингвист и психотерапевт.
Природные циклы играют важную роль в жизни каждого человека, влияя на наше здоровье, продуктивность и общее самочувствие. Умение правильно начинать свой день, учитывая эти циклы, помогает нам повысить энергию на день и в целом качество жизни.
В этом видео я детально расскажу, как природные ритмы воздействуют на наш организм, и как правильно планировать начало дня, чтобы чувствовать себя лучше и достигать поставленных целей.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:35 – Жизнь в рамках природных циклов
03:03 – “Насколько я в контакте с природными циклами?”
03:44 – Дневные циклы
04:39 – Лунные циклы
05:42 – Биологические ритмы
08:15 – Как правильно начинать и проживать свой день?
12:40 – Утренние привычки
16:02 – Когда и во сколько надо завтракать?
17:09 – Лёгкие утренние медитации
20:18 – Настрой на день
21:08 – Заключение
Вебинар ИМЯ: КОД СУДЬБЫ
Базовый курс про влияние слов на нашу жизнь СПРОСИ У СЛОВ:
Instagram*:
Telegram канал:
*компания Meta запрещена в России
#ольгамедведь #точкаом #психология #сон #продуктивность #бодрость #здоровье #энергия
42 views
4324
1381
4 days ago 00:11:40 1
[AdMe] 10 Забавных Загадок Для Детей, Которые не Под Силу Многим Взрослым
4 days ago 00:01:11 1
Лёгкие рецепты
4 days ago 00:01:45 13
Цветущий дом: Группа любителей комнатных цветов
4 days ago 00:12:55 1
Как петь на опоре? | Вокальная опора, диафрагма или поставленный голос?
4 days ago 00:01:19 1
⚠ ЗАЩИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 💯 НАКОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ЦЕНА ❗
4 days ago 00:01:18 1
ПЛЕНКА НА ОКНА КУПИТЬ В ЛЕРУА МЕРЛЕН 🌝
4 days ago 00:02:07 4
НАЧАЛО! ТАКСИСТЫ! ЯНДЕКС ТАКСИ! ДЕПУТАТЫ ХОТЯТ ОТМЕНИТЬ ПУТЕВЫЕ ЛИСТЫ НОВЫЙ 580 ЗАКОН, КАК РАБОТАТЬ?
4 days ago 00:03:23 1
👄 УСТАНОВКА ВИНИРОВ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ ЦЕНА 🔔 ВИНИРЫ ЭЛАЙНЕРЫ SNAP ON ОТЗЫВЫ ⚪
4 days ago 00:01:15 1
🤥 ВЫЛЕЗЛА ШИШКА НА СТОПЕ 👍 УДАЛИТЬ ВАЛЬГУСНУЮ КОСТОЧКУ
4 days ago 00:01:00 24
Я не знаю, сколько всего вы видели…И какие из ваших поступков бывали верными.mp4
4 days ago 00:15:05 1
КОШКИ – НЕ ПРОСТО ЖИВОТНЫЕ: РАСКРОЙТЕ СЕКРЕТ ИХ ПРИСУТСТВИЯ - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
4 days ago 00:31:25 2
[Nikita Gorin] Почему ты не можешь накачаться? Дело в ТРЕНАЖЕРАХ
4 days ago 00:21:04 1
[Алексей Земсков] ДИЗАЙНЕРША ПРО..БАЛА ЦЕЛУЮ КОМНАТУ И 1,9 МЛН!!! #291
4 days ago 00:38:41 5
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
4 days ago 00:00:00 1
Как, где и с кем встать на беговые лыжи?
4 days ago 00:20:07 1
Как устроен гибридный автомобиль: Разбор системы и основных компонентов
4 days ago 00:01:49 1
Шестилетний мальчик танцует с нунчаками точно как Брюс Ли
4 days ago 00:02:56 4
#Киностудия_ХГПУ
4 days ago 00:02:38 1
⚫ Павловский интернет магазин екатеринбург 👍 Как заставить плодоносить лимон ❌
4 days ago 00:01:44 1
Робот торговли Форекс отзывы ⚪ Форекс советник скальпер 🔔
4 days ago 00:01:30 4
Стихотворение Михаила Душина «Мамуля, я вернусь» ️
4 days ago 00:13:41 1
Александр Троцкий / Инвестиции в недвижимость / Куда инвестировать 1 млн рублей ?
4 days ago 00:01:15 95
Interesting News
4 days ago 00:17:21 10
21 задание на ЕГЭ по истории | Элина и История ❤️ | ЕГЭ 2025 | Из варяг в белки