Придет ЖАРА и вы меня вспомните :) Как приготовить СМУЗИ в блендере
РЕЦЕПТЫ:
---1---
Зеленый смузи.
• Банан - 1 шт.
• Киви - 2 шт.
• Яблоко - 2 шт.
• Свежий шпинат - 50 г
• Йогурт - 200 г
---2---
Фруктовый смузи с черникой.
• Киви - 1 шт.
• Банан - 1 шт.
• Черника замороженная - 0,5 стакана
• Ежевика замороженная - 0,5 стакана
• Апельсиновый сок - 0,5 стакана
• Йогурт - 200 г
---3---
Клубничный смузи.
• Клубника замороженная - 1 стакан
• Вишня замороженная (без костей) - 0,5 стакана
• Апельсиновый сок - 150 мл
• Греческий йогурт - 100 г
• Лёд
---4---
Ананасовый коктейль с мороженым.
• Ананас - 1 стакан
• Банан - 1 шт.
• Сок ананасовый - 250 мл
• Мороженое - 100 г
• Имбирь свежий - 1 ч.л.
---5---
Ледяной кофе.
• Кофе (предварительно заморозить) - 250 мл
• Молоко - 350 мл
• Шоколадный сироп - 1-2 ст.л.
• Сахар (по желанию)