Где взять белок и аминокислоты, кроме мяса и рыбы

👉 Скачай конструктор для составления здорового рациона здесь 👉 Вступай в мой телеграм-канал и стань здоровее В этом видео разберем популярный миф о белке: почему мясо и рыба — это не белок в чистом виде? Узнайте, как еда влияет на ваше здоровье, самочувствие и биохимию тела. Мы поговорим о пищевых мифах, балансе нутриентов и почему важно не просто есть белок, а фокусироваться на макро- и микроэлементах для оптимальной работы организма. 👉Поделись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 #здоровье #правильноепитание #белок #источникибелка