Секрет сильного хвата - 2 упражнения! Курс «Подтягивания с 0 до Киборга» в комментах #shorts #фитнес
В этом видео показываю 2 крутых и эффективных упражнения для прокачки силы хвата! Все просто — повторяй за мной!
Больше секретов и лайфхаков по подтягиваниям ты найдешь в моем курсе «Подтягивания с 0 до Киборга»
Внутри:
-программы «как научиться подтягиваться с 0» и «как подтягиваться больше»
-полный разбор хватов
-подтягивания с весом
-как сделать выход силой и подтягивания на 1 руке
-все программы в видео формате
Другие курсы Школы Воркаута:
БАЗОВЫЙ КУРС
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
1 view
138
22
5 months ago 00:22:05 1
Алтарь вместо стриптиза — что мы узнали из тура по тайному дворцу Путина
5 months ago 03:07:44 1
От этого фильма невозможно оторваться. Неслучайная встреча. Часть 1 | МЕЛОДРАМЫ | НОВИНКИ КИНО
5 months ago 00:19:53 1
НИКОЛА ТЕСЛА Раскрывает Жуткую Тайну Египетских Пирамид / Ученые Не Могут Это Объяснить
5 months ago 00:50:18 1
Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.
5 months ago 00:01:01 1
Самый вкусный рецепт свинины по-китайски. Все очень просто:)
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:12:34 1
👰 Не соглашайся на ШЛ*Х! Хорошую ЛЕГКО распознать! Выбирай с умом! | Арсен Маркарян
5 months ago 00:37:40 1
Второй #неФОРУМ РПК в Сочи: секреты рекламно-производственных компаний!
5 months ago 00:11:09 1
Держала их в секрете 6 лет! ОЧЕНЬ ХОЧУ, чтобы вы ЭТО попробовали! ПРИПРАВЫ - Кухня наизнанку
5 months ago 00:08:02 1
Этот САЛАТ СРАЗУ стал нашим любимчиком! Уж очень вкусный салат на праздничный стол! Салат за 5 минут
5 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
5 months ago 01:29:06 1
Невероятно сильный и хороший фильм о судьбе двух людей | Приключения | Фильм | Жизнь
5 months ago 00:08:55 1
Почему ТОЛСТЫЕ такие сильные?
5 months ago 00:17:05 1
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭПИН И ЦИРКОН ТОЛЬКО ТАК, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ УРОЖАЙ!
5 months ago 00:28:23 1
(12) Сделай невозможное: Бонсай выращивается на Камне?! Growing a Bonsai on a Rock! - YouTube
5 months ago 01:44:44 1
Ляйсан Утяшева и Павел Воля: любовь напоказ, домашнее насилие, роды в США // А поговорить?..
5 months ago 07:19:03 1
Розыгрыш Зверобоя! Голда! Танки на заказ. Вертикальный стрим #shorts
5 months ago 00:17:35 1
Секреты расчета вариантов шахматных мастеров
5 months ago 00:01:00 1
Профи об Органик Микс: Петровчанка Лера делится секретами урожайности клубники до 3 кг с куста
5 months ago 00:00:40 1
Загадка целой руки и острого лезвия😱
5 months ago 00:11:25 1
Скрытые учения Иисуса, которые были запрещены в Библии, раскрывают шокирующие секреты человечества!
5 months ago 00:53:10 1
Александр Шепс — Битва Сильнейших | Предсказания Ванги | Сглазы и порча | Шарлатаны в интернете
5 months ago 00:07:27 5
Очень активный РезонанС
5 months ago 01:44:04 1
Духовное решение материальных проблем. Экономика и Развитие