Теория 2/3 на примере прокачки бицепса, как прокачать рыки без больших усилий
Прокачать свой бицепс хочет каждый, и парень и даже девушка, зависит от цели и объема. Но многие новички совершают одни и теже ошибки, слишком много времени тратя на проработку этой небольшой мышечной группы, и при этом не получает желаемого результата. Да и все остальное тело начинает отставать. Как этого избежать: просто способ применения теории 2/3, о котором мы поговорим в новом видео.
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
- - - - - -
= ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
- - - - - -
- Похудение: плавное снижение процента жира в теле, сохранение мышечных объемов и повышение базовой активности
- Рекомпозиция: когда Ваш вес устраивает, но много жирка и мало мышечной массы, меняем одно на другое
- Набор мышечной массы: максимальная гипертрофия, тяжелая работа, минимальный побочный набор жиров
1 view
120
34
36 minutes ago 00:34:27 1
Толерантный Гарри Поттер // Невероятный ЭПИК в ЧЕЛОВЕКЕ-ПАУКЕ 4 // Злодей Венома 3 | НОВОСТИ 251
39 minutes ago 00:22:26 1
Многомерность русского слова. Ирина Высоцкая
58 minutes ago 00:24:09 1
Первичная форма бытия
1 hour ago 00:00:00 1
Продолжаем мучать сюжет Натлана Genshin Impact (часть 242)
1 hour ago 02:02:41 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
1 hour ago 01:54:16 1
Гонка цен, призыв на СВО и “красные линии“ // Олег Комолов. Вопросы и ответы
2 hours ago 01:39:31 1
Тригонометрия на ОГЭ 2024
2 hours ago 00:36:23 1
ТОП-10 | ЗЛОДЕИ, КОТОРЫХ ВЫ НЕНАВИДИТЕ
3 hours ago 00:08:37 1
Затопление Питер. Ученые сказали когда это произойдет
3 hours ago 00:11:37 1
КАК ТРАВЯТ НАРОД ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО = ПОСЛЕ БЕЛОВЕЖСКОГО ПЕРЕВОРОТА КОРОВКИ ВЫМЕРЛИ В 3 РАЗА
4 hours ago 00:10:33 1
Экстренный вызов | 18 сентября 2024 | Происшествия Новосибирской области | Телеканал ОТС
4 hours ago 00:24:46 1
Об СССР 2.0
4 hours ago 00:03:19 1
Систематика растений | Биология
4 hours ago 00:29:03 1
Decree (x40) “Beloved Cyclopea“ by Mother
5 hours ago 01:17:44 1
СТЕЙКИ 101 (база)
5 hours ago 00:06:59 1
Программа “ДПС: Дорога. Перекресток. Судьба“ | 18 сентября 2024 | Телеканал ОТС
5 hours ago 00:08:20 1
Ученье свет,а не ученье-тьма.....может видео сыграло роль,может кто то начал понимать.....
5 hours ago 00:16:51 1
Decree (x9) by Mother
6 hours ago 00:54:22 1
Деньги, здоровье, судьба - что передается по роду? Интервью с родологом Ксенией Мосуновой
6 hours ago 00:12:00 1
Не плоская Земля. ТОП 10 фейлов плосковеров.
7 hours ago 00:12:47 1
#200. ЗАЧЕМ НУЖНА МАТЕМАТИКА?
7 hours ago 03:46:35 1
Новый Завет Захватчики Земли Фильм 2023 Вся правда о нашем мире
8 hours ago 00:50:42 1
РАЗМЯГЧЕНИЕ КАМНЯ, высокоточная резка, транспортировка МЕГАЛИТОВ. Техномагия древних - ВЕРСАДОКО