Влияние разных режимов работы мышц на мышечную массу и силу
В работе сравниваются эффекты эксцентрической, концентрической и обычной силовой работы на массу и силу мышц.
Ünlü G, Çevikol C, Melekoğlu T. Comparison of the Effects of Eccentric, Concentric, and Eccentric-Concentric Isotonic Resistance Training at Two Velocities on Strength and Muscle Hypertrophy. J Strength Cond Res. 2020 Feb;34(2):337-344.
Статьи на Дзене:
1 view
128
48
5 months ago 00:17:35 1
Спасибо! Короткометражный фильм.
5 months ago 00:58:40 1
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!
5 months ago 00:39:45 1
Вашим бизнесом управляет СТРАХ или ЛЮБОВЬ? Ключ к большим деньгам от Вадима Зеланда
5 months ago 00:12:53 1
Как выбрать место для посадки винограда
5 months ago 03:05:09 1
Парадигма с Вячеславом Медушевским - «О будущем России, абортах, музыке и Царствии Божием»