ТОП 5 ЛУЧШИХ упражнений на твои ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Всех приветствую друзья, сегодня покажу ТОП 5 ЛУЧШИХ упражнений на твои ПРЕДПЛЕЧЬЯ. Благодаря этому видео ты сможешь сделать свои предплечья больше. ---------------------------------- Моя официальная группа в Вконтакте: Здесь будут различные программы тренировок от меня. ---------------------------------- Также группа по дизайну: ●Группа ВК: ---------------------------------- Связь со мной ▼ ●ВКонтакте: ●Instagram: ---------------------------------- ●Telegram: ---------------------------------- Тайм коды: 00:00 Вступление 00:10 Упражнение №1 00:48 Упражнение №2 01:17 Упражнение №3 01:42 Упражнение №4 02:34 Упражнение №5 02:56 Заключение ---------------------------------- #sports #воркаут #тренировка #сила #ошибка #подтягивания #турникмен #саморазвитие #предплечья