Урок второй( пранаяма, медитация)

Приветствую 🙏 Это короткий комплекс по пранаяме и медитативной практике. Для тех у кого мало времени но нужно настроится на день. Возникают вопросы пишите. Чат в eJfqPit2bVNhMTNi Если информация на канале оказалась для вас полезной и вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать перевод на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш. Курс по пранаяме для начинающих. Пишите в личку Курс “На здоровье“ для иммунитета Моя страница вк: #мантра #йогадляначинающих #йога #саморазвитие #прадипика #хатхайога #хатхайогадляначинающих #медитациядляначинающих #медитациядлясна #самоисследование #осознанность #развитиевнимания #наблюдениезадыханием #осознанноедыхание #Медитация #Дыхание #Медитативныепрактики #yoga #meditacion #вирасана #свастикасана #гомугхасана