Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Вебинар “Как справиться с эмоциональным выгоранием“ будет полезен тем, кто хочет сохранить здоровые отношения с семьей и работой. Синдром эмоционального выгорания – состояние эмоционального, умственного и физического истощения, возникающее в результате хронического стресса. 📌 К выгоранию может привести даже интересная работа и любимая семья. В большинстве случаев выгорания можно избежать, если вовремя принять меры по заботе о себе. На вебинаре вы получите: ✔️ Научные знания о причинах и симптомах выгорания ✔️ Способы диагностики своего состояния ✔️ Методы предотвращения выгорания на работе и в личной жизни ✔️ Навыки управления своими эмоциями и мыслями ✔️ Упражнения для профилактики эмоционального выгорания в будущем Спикеры: 🔹 Ковпак Дмитрий Викторович Специализация: индивидуальная и семейная психотерапия, тревога, тревожно-депрессивные состояния, синдром эмо