Как начать бегать после перерыва! ТОП-5 пунктов

Новая программа «Путь Марафонца» 3 сезон - Как начать бегать после перерыва? Этот вопрос волнует многих. Сидим на самоизоляции, кушаем пельмешки, пиццу, ролы, не выходим на улицу, тренируемся через раз или не тренируемся вообще. А ведь карантин закончится и что бы вновь войти в строй и быстро наверстать упущенное понадобится соблюдение некоторых правил. В этом видео я расскажу о 5 основных пунктах как начать бегать после перерыва. Как правильно бегать после отсутс