Slide fitness.

Características Las placas tienen una superficie lisa, con bloques de extremo, llamado paragolpes, a cada lado. Los participantes ponen especial botines deslizándose sobre sus zapatillas de deporte, que facilitan el deslizamiento a través del tablero. Función ... La mayoría de los movimientos en la tabla de deslizamiento comienzan en un lado de la junta hacia el final del otro. Estos ejercicios laterales activan los músculos del muslo interno y externo, mientras que los músculos isquiotibiale