Перелом надколенника, комплекс упражнений, первые недели после операции.
Данный комплекс можно выполнять при переломе как со смещением так и без смещения.
Комплекс не включает в себя упражнения на сгибание коленного сустава и именно поэтому его можно выполнять при переломе со смещением.
Упражнения:
- движение стопы вперед-назад;
- мобилизация пальцев ноги;
-подъем прямой ноги в положении лежа;
-укрепление четырехглавой мышцы бедра;
- отведение прямой ноги в сторону в положении лежа;
- растяжка икроножных мышц ноги/ сгибательные мышцы колена.
Также рекомендую к просмотру комплекс упражнений при переломе надколенника Фаза 2, которые включают в себя упражнения на мобилизацию колена:
--
не забывайте о количественных измерениях на протяжении всего периода реабилитации.
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
--
моя страница в фейсбуке (без личных соо
1 view
1887
599
1 month ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
2 months ago 01:02:21 1
Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).
2 months ago 00:03:14 1
Тяжело спускаться/подниматься по ступенькам. 1 незаменимое упражнение.
2 months ago 00:00:51 1
как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение 👉
2 months ago 00:00:22 1
как избавиться от сутулости. 1 ежедневное упражнение👉
2 months ago 00:06:32 11
Перелом лучевой кости (перелом луча) в типичном месте. Реабилитация.
3 months ago 00:05:49 1
Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)
3 months ago 00:17:49 1
АРТРОЗ. Как лечат в Северной Америке. Все методы. OSTEOARTHRITIS. Effective Relief (Eng sub).
3 months ago 00:07:24 1
Артроз Самое лучшее лекарство. ОСТЕОARTHRITIS Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).
4 months ago 01:10:58 1
Стрим 19/05: два самых лучших упражнения на сгибание колена, отек и колено хрустит, хромота.