🍀 Как снять стресс?

Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» 👉​ Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале 👉​ Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает о том, как снять стресс. Одним из видов снятия стрессов является прогулка. Различные экскурсии, выгуливание детей, походы в магазины и аптеки не считаются прогулкой. Хотя бы один час в день человек должен побыть с собой наедине, расслабиться. При этом: — позволить своим мыслям течь в свободном русле; — послушать себя; — никуда не торопиться; — услышать свое желание и сразу его выполнить; — получить удовольствие от местности, по которой он гуляет. После такой прогулки у людей меняется настроение, уровень стресса снижается. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка “Лейб Медик“ - КлиникаЛейбМедик Записаться на прием - Цены на услуги - Наш сайт - 7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: @leyb_medic