Секреты и мифы здорового питания и красивой фигуры

Онлайн - встреча на тему «Секреты и мифы здорового питания и красивой фигуры» проходила в рамках психологического проекта “Мужчина = женщина=?“, 5 сезон, посвященный теме Знакомств или Поиска партнера для отношений. 💜Спикер: Персональный тренер, выступающий спортсмен Федерации бодибилдинга России (ФББР) Андрей Лисицков 💜Интервьюер: Психолог Татьяна Грицай Убрать хотя бы пару килограмм, наверное, не прочь каждый второй. И тут мы начинаем искать способы, как это сделать . Столько много вокруг диетологов, нутрицитологов, интернет пестрит разнообразными системами питания, и при этом все практически хором кричат: «Иди заниматься спортом!» В погоне за красивой фигурой вы бежите в спортзал, на танцы, занимаетесь бегом или плаванием, начинаете измождать себя разными диетами или считая, что питание это вторично, только наседаете на спорт, но почему то не худеете…или похудев, быстро возвращаетесь через какое то время к исходному состоянию. Наше видение такое. Красивая фигура = 80 % правильное питание 20 % спорт . Спорт и питание должны превратиться в образ жизни, а не временные меры. Как это сделать наилучшим образом? На нашей встрече с опытным тренером Андреем Лисицковым мы говорили о секретах и мифах здорового питания и красивого тела. ССЫЛКА НА КАНАЛ ПРОЕКТА: