Аутотренинг «Я спокоен». Рассказывает психолог Владимир Семин.
Предлагаю вашему вниманию простую, но очень действенную медитацию, для улучшения самочувствия, достижения внутренней гармонии и спокойствия. Данная медитация может проводится в любое время и в любом месте, но идеальные условия - это утром, сразу после пробуждения, либо вечером перед отходом ко сну. ... Руки лежат либо на подлокотниках, либо на верхней части бёдер ладонями вниз примерно посередине бедра . Голова наклонена подбородком к солнечному сплетению вниз, спина прямая, глаза закрыты. Дыхание ровное и спокойное.
1 view
4
0
3 days ago 00:01:50 1
Я сильная женщина!
4 days ago 00:16:17 1
Как я избавил от алкоголизма пекаря Германа Стерлигова.
6 days ago 00:05:09 1
ॐМантра «Рамачандра»ॐ
1 week ago 00:05:38 1
Орбакайте вылила желчь. Кравченко: «Зеленский никакой!». Делёжка Алсу. Гагарина: «Я не Пугачёва!»
1 week ago 00:33:34 1
НЕЙРОСЕТЬ ОБРЕЛА СОЗНАНИЕ? Есть ли у ИИ его собственное “Я“?
2 weeks ago 00:24:36 1
6 Стоических Упражнений Для ИЗМЕНЕНИЯ Вашей ЖИЗНИ к Лучшему | Стоицизм
2 weeks ago 00:26:17 1
9 Ключевых ПРИЗНАКОВ ПЛОХИХ ЛЮДЕЙ | СТОИЦИЗМ!
2 weeks ago 00:16:53 1
Аффирмации на деньги💰Мышление миллионера 🚀 Мощные аффирмации для привлечения богатства
3 weeks ago 01:40:40 1
Для тега Грядущий Царь и для всех людей на Земле #Бог #Правитель #грядущийцарь
3 weeks ago 00:27:00 1
Аутогенная Тренировка по Шульцу 🌷 Расслабление при Напряжении Стрессе Бессоннице 😴 6 Упражнений
4 weeks ago 00:37:29 1
ПСИХОЛОГИЯ ПРИНЕСЛА МНЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ | ФИЛОСОФИЯ ИНДИВИДУАЛИЗМА | ЛОЖНЫЕ ЦЕННОСТИ | ПСЕВДОСВОБОДА
4 weeks ago 00:03:28 1
Тогжан Муратова - Я увидела тебя изменилась жизнь моя - клип радуют сердце, душу
4 weeks ago 00:01:49 1
СТИХ ДО МУРАШЕК. Мне перья дёргали из крыл.
1 month ago 02:04:35 1
Защита от погодных колебаний, первая самопомощь при сильной метеозависимости. г.
1 month ago 00:21:18 1
Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем
1 month ago 00:11:15 1
ЭЛЕКТРОСТАЛЬ- РАЗГРОМ ОФИЦИАЛЬНОЙ ИСТОРИИ
1 month ago 00:43:29 1
О ДУХОВНОЙ ПРАКТИКЕ
2 months ago 00:05:36 1
Дно «Евровидения». Пугачёва платит Агутину? Собчак защищает Ивлееву. Киркоров назвал преемника
2 months ago 00:24:28 1
Потребность в страдании и недовольстве. Насыщенная внутренняя жизнь.
2 months ago 03:14:37 1
ФИЛЬМ ОКОЛО НАС | ПСИХОДРАМА | АРТХАУС | РЕЖИССЕР - АРТЕМ КУХАРЕВ (КИНО, СНЯТОЕ НА СМАРТФОН), 2023
2 months ago 00:15:12 1
План восстановления зрения на день 📝 Полный комплекс упражнений 🏓
2 months ago 08:05:04 1
Аудиокнига - Владимир Довгань “Квантовый прыжок к мечте“ | Методика Super Jump (Супер Джамп)
2 months ago 02:41:59 1
ПСИХРАЗЪЁБ - НЕВРОТИКИ, ПОГРАНИЧНИКИ, ПСИХОТИКИ | ОРГАНИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА
2 months ago 01:20:03 1
МОЙ СМУТНЫЙ ПОХОД НА МОСКВУ | ИСПОВЕДЬ ТОМЛЁНОГО НИЖЕГОРОДЦА