Боль в лопатке? Продуло спину, лопатку? Упражнения для лопаток. Гость - Ольга Тумайкина

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергей Бубновский и его очаровательная соведущая Анна Семенович приглашают посмотреть очередную передачу телепроекта «Правила движения», гостем которой стала актриса Ольга Тумайкина, которую беспокоит боль в области лопатки. 1:40 Актриса Ольга Тумайкина рассказывает, как обычный сквозняк стал причиной возникновения у нее боли в лопатке, а также о своих надеждах на исцеление при помощи доктора Бубновского. 4:22 Анна Семенович выясняет у Бубновского, чем лечение защемления отличается от лечения последствий простуды. Что делать при боли от сквозняка? 4:34 Доктор утверждает, что боль «при защемлении нерва» — миф, придуманный мануальными терапевтами. Нервы не болят. В ответ на внешний холод, например, сквозняк - спазмируются мышцы. С здоровой мышце в ответ на такой спаз должен начаться усиленный кровоток. Слабая же остается в зажатом состоянии. 5:17 Продуло шею, продуло спину? Продуло лопатку? Если продуло, нужно растянуть мышцы, чтобы снять спазм. 5:58 Доктор показывает, как можно диагностировать несостоятельность своих мышц. Если вы не можете достать руками до пола, у вас «короткие» мышцы ног. В них слабый кровоток. 6:12 Плохое кровоснабжение ног ведет к многочисленным заболеваниям внутренних органов. 7:42 Доктор показывает, как нужно проверять человека, у которого боль в лопатке. 12:30 Тем, у кого большой живот, следует сидеть на полу, держась руками за пятки, не менее 5 минут в день. Полезно также отжиматься от пола. 13:45 Отжимания очень хорошо укрепляют мышцы рук и плечевого пояса. 15:25 Доктор показывает Ольге Тумайкиной упражнение для лопаток на тренажере. Оно прекрасно растягивает лопатку и плечо, если продуло и болит лопатка. 16:59 Упражнения при боли в лопатке усиливают кровоток в зажатых мышцах и снимают спазм. 17:37 Анна Семенович и доктор показывают, с помощью какого парного упражнения можно «укрепить отношения». Это парное упражнение укрепляет плечи, шею, грудь, сердце и грудной отдел позвоночника. Его нужно выполнить по 10 раз каждой рукой. 18:54 Ведущие демонстрируют упражнение на разработку отводящих/разводящих мышц бедра. Это упражнение усиливает кровоток в тазовых органах. 20:39 Сергей Михайлович и Анна показывают упражнение для растягивания позвоночника. 21:55 Гостья передачи рассказывает о том, как она попала в страшную аварию и теперь живет с постоянной болью в спине. 25:54 Доктор беседует с девушкой, которая не желает расставаться со своей профессией автогонщицы. 26:42 Гостья жалуется, что ей все время приходится носить корсет. Он стягивает все внутренние органы и выключает работу мышц. 27:30 Бубновский помогает девушке выполнить упражнения на тренажере, которые могут помочь в решении ее проблемы. 28:42 Диагностика показывает, что у гостьи «короткие» мышцы ног. Они являются одной из причин ее болей в спине. 30:12 Сергей Михайлович объясняет, что боль является сигналом о проблемах в организме и ее не следует глушить таблетками. 30:30 Выполняются упражнения на растяжение позвоночника и мышц. Девушка тянет 20 кг двумя ногами. ❗Боль в лопатке? Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского 3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского 4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским 5⃣ Запишитесь к нам на консультацию ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! 📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом Подписывайтесь во всех социальных сетях: 👉 👉 👉 🎼 Музыка: Виктор Васильев