Медитация, чтобы успокоить самый беспокойный ум. Кундалини Йога.

Медитация даёт мгновенное облегчение взволнованному, взбудораженному уму. За 3 минуты выполнения этой простой медитации вы получите ощутимый эффект. Эту медитацию нельзя делать больше 31 минуты.