ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК КБЖУ: 191.6/12.7/11/9.2 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: яйцо - 2шт

ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК КБЖУ: 191.6/12.7/11/9.2 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: яйцо - 2шт куриный фарш - 40гр мука любая - 2ст.л. сыр твердый - 30гр помидоры - 40гр зелень, соль - по вкусу масло растительное - 1ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать яйца с фаршем, посолить, добавить муку и хорошо перемешать. Вылить смесь (и распределить при необходимости) на разогретую, смазанную маслом сковороду. Через 3 минуты блинчик перевернуть. Посыпать тертым сыром и нарезанной зеленью, накрыть крышкой и оставить на пару минут. Подавать с помидорами (и/или другими овощами). Приятного аппетита Автор: elena_goodfood Канал “Стройная ведьма“ #завтрак #яйцо #фарш #помидоры #мука Подробнее: