08:07 08 Dec: БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ Воздушные и очень вкусные! КБЖУ: 190/6/5/31 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ:
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
Воздушные и очень вкусные!
КБЖУ: 190/6/5/31 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 160гр
яйцо - 1шт
сметана 15% - 40гр (или густого йогурта 2ст.л.)
рисовая мука - 30гр (2ст.л.)
овсяная мука - 50гр (3ст.л.)
разрыхлитель - 1/2ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан размять вилкой в пюре или натереть на мелкой тёрке. Добавить сметану или йогурт и яйцо. Тщательно перемешать.
Добавить муку и разрыхлитель. Перпмешать.
Жарить на сухой антипригарной сковороде под крышкой с двух сторон.
Очень вкусно подавать с натуральной пастой из кешью и кокоса.
Автор: kiwihealthy
Канал “ПП замены/Худеем вкусно“
Подробнее:
Люся Чеботина, мягко говоря, не в восторге от романа Клавы Коки и Александра Поверина. На концерте-с...
Полностью:
31 view
13
3
3 weeks ago 00:29:37 1
Зачем в Казахстане регистрировать тенгрианство как религию?
3 weeks ago 03:15:34 1
Экспертиза и приемка результатов исполнения контракта в соответствии с законом 44-ФЗ
3 weeks ago 01:48:14 1
ЛЕГЕНДАРНЫЕ ХИТЫ КАВКАЗА! Эти песни уже вошли в историю! #суперхит #кавказскаямузыка #суперсборник
3 weeks ago 00:19:46 1
Мёртвые вельда — Редкости [1996-1997]
3 weeks ago 02:33:41 1
Александр Дугин: будущее России и мира /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 00:16:00 1
Советы новичкам Helldivers 2
3 weeks ago 00:43:25 1
Китай — Россия: Жизнь на границе / Зачем русские едут в Китай? / Благовещенск, Хэйхэ / @anton_lyadov
3 weeks ago 01:59:49 1
QUEEN & ADAM LAMBERT 2012 06 30 - Kyiv - Video & Sound Improved 1080p 50FPS
3 weeks ago 00:22:33 1
Древняя Русь за 22 минуты
3 weeks ago 00:41:21 1
Dark Horse / George Harrison (Full Album 1974)
3 weeks ago 00:21:19 1
О компании и гидрокостюмах HAMMERFISH Борис Бергман
3 weeks ago 00:58:01 1
Че Гевара / Команданте Кубинской революции / Личности / МИНАЕВ
3 weeks ago 00:08:53 1
Итоги дня | Арестован экс-министр | Авария в Кемерове: более 100 жертв
3 weeks ago 00:12:27 1
【ボブ髪~ロング髪】8選ヘアアレンジ
3 weeks ago 00:19:25 1
ПОЗВАЛ НА СВИДАНИЕ 5 ДЕВУШЕК ОДНОВРЕМЕННО!
3 weeks ago 02:20:43 1
Главные заблуждения о нашем мире. Алексей Семихатов о квантовой науке, черных дырах и скорости света
3 weeks ago 00:25:55 1
Родня человека от моллюсков до сапиенсов: как понять, что такое «общие предки»?
3 weeks ago 00:13:14 1
Высадка украинского десанта в Крыму / Штурм побережья
3 weeks ago 02:03:03 1
John Lee Hooker - King of Boogie | Greatest Hits Collection - Full Album Old Blues Music
3 weeks ago 00:09:44 1
Shocking fire engulfs Revesby factory and car yard | 7 News Australia
3 weeks ago 01:37:57 1
DraconiaN - Live in Moscow
3 weeks ago 00:33:40 1
💥Орбан рубит правду! Годовщина высадки в Нормандии, создание атомных станций в ЕС, Беларусь в ШОС
3 weeks ago 01:35:49 1
Вадим Кузема – Концерт в доме Высоцкого на Таганке, 2011 г.
3 weeks ago 00:30:02 1
LITTLE BIG EuroTOUR 2023 / НЕВЕРОЯТНЫЙ экшн, ЖАРКИЕ погони и УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ бои с ниндзя