ЧИПСЫ ИЗ БРОККОЛИ КБЖУ на 100гр: 164/12/9/10 ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи - 1 кочан Сыр пармезан - 130-
ЧИПСЫ ИЗ БРОККОЛИ
КБЖУ на 100гр: 164/12/9/10
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Брокколи - 1 кочан
Сыр пармезан - 130-150гр
Оливковое масло - 1ст.л.
Панировочные сухари - 3-4ст.л
Специи: паприка, куркума, черный перец, сушеный чеснок, чили - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Головку брокколи разрежьте пополам и отваривайте до мягкости (6-8 минут после закипания).
После варки выложите в дуршлаг, затем на бумажные полотенца, чтоб убрать лишнюю воду. Разрежьте брокколи на небольшие соцветия.
На противень, застеленный силиконизированным пергаментом, полейте масло, насыпьте панировочные сухари, выложите соцветия, сверху накройте пергаментом и придавите стаканом. Посыпьте специи и мелко натертый пармезан (сыр должен быть сухой).
Запекайте чипсики на 180 градусах 20 минут в режиме “верх-низ“, а потом еще 10 минут в режиме конвекции.
Если хочется совсем сухие и супер хрустящие чипсики, переверните и запекайте еще 5 минут на конвекции.
Автор: tasty_ksu
ПП выпечка & ПП десерты
Подробнее:
Обязательно досмотрите до конца
...
Полностью:
1 view
23
7
3 months ago 00:24:21 1
Самые вкусные ЗАМОРОЖЕННЫЕ продукты наших магазинов. Пицца, бургеры и др
3 months ago 01:17:58 1
Тайна британских железных дорог с Фаридом Хусаиновым
3 months ago 00:14:11 1
КЛУБНИКУ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ
3 months ago 00:22:57 9
Сюжет Lineage 2. Глава 1. Начало времен.
3 months ago 00:04:30 1
Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷♀️
3 months ago 00:07:15 1
Мясо По-французски, Пожалуй Самый Вкусный Рецепт! Супер Вкусное Мясо в духовке!
3 months ago 00:04:12 1
Чистим печень и весь организм в целом
3 months ago 00:03:58 1
Лучшая Закуска для просмотра фильма. Начос. Вкуснейшее мексиканское блюдо! Очень быстро и просто
3 months ago 00:26:07 1
Полное прохождение (((Dendy))) Chip and Dale Rescue Rangers / Чип и Дейл
3 months ago 00:04:03 1
КРУЖЕВНОЙ ДЕКОР Самый Бюджетный и УНИВЕРСАЛЬНЫЙ 💐 Чипс Кружевной ✧ Ирина Кукинг 🎇
3 months ago 00:15:29 1
Покупка и состав The Elder Scrolls Online в 2023 году. Как купить игру, Некром, подписку. TESO(2023)
3 months ago 00:22:23 1
Конец 3 сезона DF, Начало 3 этапа сезона открытий, новости World of warcraft
3 months ago 01:47:57 1
Лекция Катерины Мурашовой “Как перестать раздражаться и начать дружить со своим ребенком?“
3 months ago 00:41:05 1
LAY’S ТОМ ЯМ и ГУАКАМОЛЕ! Новое меню ДОДО и Вкусно и Точка!
3 months ago 00:34:41 1
ЧИПСЫ со вкусом КОЛЫ и другие НОВИНКИ наших магазинов! Я в шоке...