БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ Воздушные и очень вкусные! КБЖУ на 100гр: 190/6/5/31 ИНГРЕДИЕНТЫ: Банан - 160г

БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ Воздушные и очень вкусные! КБЖУ на 100гр: 190/6/5/31 ИНГРЕДИЕНТЫ: Банан - 160гр Яйцо - 1шт Сметана 15% - 40гр (или густого йогурта 2ст.л.) Рисовая мука - 30гр (2ст.л.) Овсяная мука - 50гр (3ст.л.) Разрыхлитель - 1/2ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Банан размять вилкой в пюре или натереть на мелкой тёрке. Добавить сметану или йогурт и яйцо. Тщательно перемешать. Добавить муку и разрыхлитель. Перпмешать. Жарить на сухой антипригарной сковороде под крышкой с двух сторон. Очень вкусно подавать с натуральной пастой из кешью и кокоса. Автор: kiwihealthy ПП выпечка & ПП десерты #яйцо #сметана #мука #разрыхлитель #на_сковороде Подробнее: