БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ Воздушные и очень вкусные! КБЖУ: 190/6/5/31 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: банан - 160г
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
Воздушные и очень вкусные!
КБЖУ: 190/6/5/31 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 160гр
яйцо - 1шт
сметана 15% - 40гр (или густого йогурта 2ст.л.)
рисовая мука - 30гр (2ст.л.)
овсяная мука - 50гр (3ст.л.)
разрыхлитель - 1/2ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан размять вилкой в пюре или натереть на мелкой тёрке. Добавить сметану или йогурт и яйцо. Тщательно перемешать.
Добавить муку и разрыхлитель. Перпмешать.
Жарить на сухой антипригарной сковороде под крышкой с двух сторон.
Очень вкусно подавать с натуральной пастой из кешью и кокоса.
Автор: kiwihealthy
Канал “Стройная ведьма“
#завтрак #мука #яйцо #сметана #разрыхлитель
Подробнее:
6 views
21
5
5 months ago 00:26:52 1
Оладьи с различными диетическими ограничениями: без глютена, БГБК, Палео. Обзор вариантов.
5 months ago 00:00:26 1
ОЛАДЬИ ИЗ БАНАНА И ОВСЯНКИ) инст britanka_new)
5 months ago 00:02:13 1
Никто не догадывается, что эта ВЫПЕЧКА без теста! Творожно - банановое лакомство к чаю!
5 months ago 00:12:59 1
Я худею на шаурме и пицце, 7 день марафона, мои результаты #шаурма #пицца # банановые оладьи
6 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
6 months ago 00:04:33 1
ЧИЗКЕЙК с клубникой🍓Творожный Торт Без Выпечки! С Клубникой и Желе! Cheesecake with strawberries
6 months ago 00:02:06 1
Вкусные банановые блинчики - панкейки (Пышные и совсем не жирные!)
6 months ago 00:05:45 1
СЕКРЕТ ПЫШНЫХ СЫРНИКОВ ❤️ Готовим Дома Сырники
6 months ago 00:03:22 2
Вкуснятина за считанные минуты! Быстрый, простой и вкусный рецепт!
6 months ago 00:03:08 1
Банановый кекс в микроволновке. Кекс Без муки и Без сахара за 5 минут.
6 months ago 00:10:59 1
‼️ТУРНИР‼️ бананы в кляре - яблочные оладьи(с рецептом ☝️😋)
6 months ago 00:03:44 1
Оладьи на кефире с яблоком и бананом
6 months ago 00:02:17 1
Банановые вафли Ароматные, вкусные и очень простые в приготовлении вафли
6 months ago 00:05:27 1
Белковый крем приготовление.Крем из белков.Крем из белков и сахара.
6 months ago 00:02:51 1
Банановый пирог на скорую руку
6 months ago 00:02:05 1
СТАКАН ОВСЯНКИ И 1 БАНАН🍌! Готовлю полезные и вкусные ОЛАДЬИ для всей семьи😋!
6 months ago 00:02:39 1
Банановые Оладьи. Очень Вкусно! Простой рецепт Как приготовить вкусные банановые оладьи / Панкейки
6 months ago 00:02:24 1
Необычные БЛИНЫ из бананов! Тонкие Вкусные и получаются у ВСЕХ!
7 months ago 00:04:32 1
Банановые Оладьи (Оладушки ) Быстрый и вкусный завтрак
7 months ago 00:04:08 1
Блины 3 стакана! Самые ТОНКИЕ на Масленицу (+ Необычная начинка). Рецепт не только на молоке
7 months ago 00:07:36 1
Шоколадные БЛИННЫЕ РОЛЛЫ с кремом и фруктами!🍓 PANCAKE ROLLS with cream and fruit
7 months ago 00:03:32 1
ПАНКЕЙКИ С БАНАНОМ 🍌 Как приготовить блины на молоке ЗА 5 МИНУТ / РЕЦЕПТ БЛИНОВ / РЕЦЕПТ ПАНКЕЙКОВ
7 months ago 00:01:36 1
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ / ПАНКЕЙКИ - приготовив однажды, захочется повторить. Рецепт от Всегда Вкусно!
7 months ago 00:04:25 1
🥞Очень пышные и вкусные панкейки! Американские блинчики на молоке! Идеальный завтрак для всей семьи!